【開運】には健康 健康には【少食】その4
- 投稿日:2013年05月04日
「【開運】には健康 健康には【少食】その3」の続きとなります。
http://taiyoukansibitosuu.seesaa.net/article/354858099.html?1365717790
病気知らずで90歳近くの
健康なある老人Aさんの大好物は、
生ハム、サラミ、ソーセージ、パン、バターだそうです。
如何にも体に悪そうな、添加物がたくさん入つたやうな食物です。
しかも、体にいいとされる野菜や味噌汁、魚はほとんど食べない
といふことですから驚きです。
その理由は一体何なのでせう。
老人Aさんは、一口、二口しか食べない、
極端な少食だつたのです。
Aさん以外でも、病気知らずで長生きの人は、
食事内容に関係なく、
一般的な人より食事量が少ないと言はれてゐます。
しかし、さすがに一口や二口では・・・・
やはり「無理」と思はれるかもしれません。
でも大丈夫です。Aさんはあまりに極端な例ですから。
基本は、満腹にならない=「腹八分目」
を守ればよいのです。
極端な偏食でない限りそれで大丈夫です。
(つづく)