【開運】には健康 健康には【少食】その11
- 投稿日：2013年05月09日
「【開運】には健康 健康には【少食】その10」の続きとなります。
http://taiyoukansibitosuu.seesaa.net/article/355967075.html?1366324880
健康の向上と開運には「少食」が有効、
といふことを毎日述べてゐます。
そして、「少食」を実践するにあたつては、
身体を温めることがセットで必要といふことがポイントなのです。
入浴や運動、衣類などで体を温める以外に、
食べ物で体を温める方法があります。
お勧めしてゐる、黒糖ショウガ紅茶も、
黒糖とショウガには体を温める作用があるからよいのです。
いはゆる、「陽性」の食品ですね。
陽性のものは体を温め、
陰性のものは体を冷やすといはれてゐます。
陽性の食品の代表は、塩、味噌、赤身の肉、卵、
チーズ、魚介類なとです。
上記の食品でも、工場生産の加工食品であつたり、
添加物が多いものは陰性になることもあり得ますので
注意は必要です。
現代人は圧倒的に、冷えてゐる人が多いので、
特に女性は顕著だと思ひますが、
上記の陽性の食品を毎日意識的に摂る必要があると思ひます。
病気は「冷え」から来るといふ説がありますが、
それは本当だと思ひます。
現代社会生活を普通にしてゐては、
どうしても「冷え」につながるので、
意識的に体を温めていかなくてはならないのです。
（つづく）