【開運】には健康 健康には【少食】その10
- 投稿日：2013年05月09日
「【開運】には健康 健康には【少食】その9」の続きとなります。
http://taiyoukansibitosuu.seesaa.net/article/355814340.html?1366247318
好きなものを食べる「少食法」を実践するにあたり、
大切なポイントは「体を温めること」だと、
イシハラクリニック・石原結實院長は言ふのです。
最近の研究では、1度体温が低下すると、
免疫力が30％下がり、体温が上がれば、
免疫力が上がるといふことが明らかになってゐます。
これはよく知られた話ではありますが、
「少食」を実践する時には特に大切なのです。
これを怠れば、「少食」を実践しても健康になれないかもしれません。
健康になれなければ、運命も良くならないのです。
生活状態と、白血球の関係についての研究では、
入浴後と、運動後に白血球の機能が増強したといふことです。
なので、入浴して体を新から温め、体を動かして、
体温を上げることが必要で、「少食」と「体温を上げること」は、
セットで行はなくてはなりません。
（つづく）